BLACKROLL RESIST BAND pasipriešinimo guma, juoda

RESIST BAND

Pasipriešinimo guma greitėjimo, sprinto ir bėgimo technikos treniruotėms

BLACKROLL RESIST BAND sukurta tam, kad šiuolaikinių atletinio rengimo metodų privalumai būtų prieinami kiekvienam. Šios pasipriešinimo gumos atitinka profesionalaus sporto standartus, tačiau puikiai tinka ir mėgėjams.

RESIST BAND yra tvirta, elastinga ir atspari plyšimui, tačiau maloni liesti. Komplekte esantis lankstus dirželis leidžia greitai pritvirtinti gumą aplink klubus ir atlikti šiuolaikines greitėjimo, šuolių bei bėgimo technikos treniruotes. Dirželis patogiai priglunda ir nespaudžia bei neįsirėžia į odą.

Bendrieji treniruočių patarimai

• Prieš kiekvieną treniruotę patikrinkite gumas, ar nėra pažeidimų. Naudokite tik nepriekaištingos būklės gumas.
• Pradėkite nuo mažesnio pasipriešinimo, kol išmoksite taisyklingai atlikti pratimus. Tik tada rekomenduojama rinktis didesnį pasipriešinimą ir (arba) atlikti daugiau pakartojimų.
• Visus pratimus atlikite kuo tolygiau ir lėčiau.
• Treniruotės metu kvėpuokite ramiai ir reguliariai.
• Iškvėpkite atlikdami sunkiausią judesio dalį.
• Nesulaikykite kvėpavimo.
• Jei atliekant pratimus pajutote bet kokį skausmą, nedelsdami nutraukite treniruotę.
• Jei turite traumų ar anksčiau patirtų sužalojimų, prieš pradėdami treniruočių programą pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.