BLACKROLL MULTI BAND pasipriešinimo guma, žalia

MULTI BAND

Universalus pasipriešinimo diržas funkciniam judėjimui ir mobilumui

BLACKROLL MULTI BAND (270 cm) skirtas funkciniams judesių modeliams atkurti ir lavinti: stiprinti ištisas raumenų grupes, gerinti judesių koordinaciją tausojant sąnarius bei didinti judrumą.

Dirže esančios iki 16 kilpų leidžia individualiai pritaikyti pratimus pagal poreikius. Dėl to MULTI BAND tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, nepriklausomai nuo ūgio ar judrumo.

Bendrieji treniruočių patarimai

• Prieš kiekvieną treniruotę patikrinkite BLACKROLL BANDS, ar nėra pažeidimų. Naudokite tik nepriekaištingos būklės gumas.
• Pradėkite nuo mažesnio pasipriešinimo, kol išmoksite taisyklingai atlikti pratimus. Tik tada rekomenduojama rinktis didesnį pasipriešinimą ir (arba) atlikti daugiau pakartojimų.
• Visus pratimus atlikite kuo tolygiau ir lėčiau.
• Treniruotės metu kvėpuokite ramiai ir reguliariai.
• Iškvėpkite atlikdami sunkiausią judesio dalį.
• Nesulaikykite kvėpavimo.
• Jei atliekant pratimus pajutote bet kokį skausmą, nedelsdami nutraukite treniruotę.
• Jei turite traumų ar anksčiau patirtų sužalojimų, prieš pradėdami treniruočių programą pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.