BLACKROLL LOOP BAND rinkinys – oranžinė, žalia, mėlyna

LOOP BAND SET x 3

Trijų LOOP BAND gumų rinkinys: lengvo, vidutinio ir stipraus pasipriešinimo

BLACKROLL LOOP BAND (30 cm) ypač tinka mažesnėms raumenų grandinėms treniruoti, padeda gerinti kūno stabilumą ir mažinti traumų riziką. Natūralaus kaučiuko guma yra padengta odai maloniu tekstiliniu sluoksniu, todėl išvengiama nemalonaus odos tempimo. Tai suteikia daugiau komforto ir malonumo treniruočių metu.

BLACKROLL LOOP BAND SET sudaro 3 skirtingo elastingumo ir pasipriešinimo gumos:

• Oranžinė – lengvas pasipriešinimas
• Žalia – vidutinis pasipriešinimas
• Mėlyna – stiprus pasipriešinimas

Treniruočių patarimai

• Pradėkite nuo mažesnio pasipriešinimo, kol išmoksite taisyklingai atlikti pratimus. Tik tada rekomenduojama rinktis didesnį pasipriešinimą ir (arba) atlikti daugiau pakartojimų.
• Visus pratimus atlikite kuo tolygiau ir lėčiau.
• Treniruotės metu kvėpuokite ramiai ir reguliariai.
• Iškvėpkite atlikdami sunkiausią judesio dalį.
• Nesulaikykite kvėpavimo.
• Jei atliekant pratimus pajutote bet kokį skausmą, nedelsdami nutraukite treniruotę.
• Jei turite traumų ar anksčiau patirtų sužalojimų, prieš pradėdami treniruočių programą pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.

Kuri LOOP BAND guma man tinkamiausia?

LOOP BAND galima rinktis iš 6 skirtingų spalvų. Kiekviena spalva atitinka skirtingą pasipriešinimo lygį:

• Geltona – ypač lengvas
• Oranžinė – lengvas
• Raudona – vidutinis
• Žalia – vidutinio stiprumo
• Mėlyna – stiprus
• Juoda – ypač stiprus