BLACKROLL LOOP BAND pasipriešinimo guma, geltona

LOOP BAND

Maža, odai draugiška pasipriešinimo guma įvairioms raumenų grupėms

LOOP BAND (30 cm) ypač tinka mažesnėms raumenų grandinėms treniruoti, padeda gerinti kūno stabilumą ir mažinti traumų riziką. Natūralaus kaučiuko guma yra padengta odai maloniu tekstiliniu sluoksniu, todėl išvengiama nemalonaus odos tempimo, būdingo įprastoms elastinėms gumoms. Tai suteikia daugiau komforto ir malonumo treniruočių metu.

Treniruočių su pasipriešinimo guma patarimai

• Prieš kiekvieną treniruotę patikrinkite BLACKROLL BANDS, ar nėra pažeidimų. Naudokite tik nepriekaištingos būklės gumas.
• Pradėkite nuo mažesnio pasipriešinimo, kol išmoksite taisyklingai atlikti pratimus. Tik tada rekomenduojama rinktis didesnį pasipriešinimą ir (arba) atlikti daugiau pakartojimų.
• Visus pratimus atlikite kuo tolygiau ir lėčiau.
• Treniruotės metu kvėpuokite ramiai ir reguliariai.
• Iškvėpkite atlikdami sunkiausią judesio dalį.
• Nesulaikykite kvėpavimo.
• Jei atliekant pratimus pajutote bet kokį skausmą, nedelsdami nutraukite treniruotę.
• Jei turite traumų ar anksčiau patirtų sužalojimų, prieš pradėdami treniruočių programą pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.

6 skirtingi pasipriešinimo lygiai

LOOP BAND galima rinktis iš 6 skirtingų spalvų. Kiekviena spalva atitinka skirtingą pasipriešinimo lygį:

• Geltona – ypač lengvas
• Oranžinė – lengvas
• Raudona – vidutinis
• Žalia – vidutinio stiprumo
• Mėlyna – stiprus
• Juoda – ypač stiprus